Cuidar da mente é a decisão mais produtiva que você vai tomar.
Programas curtos de saúde mental construídos com base em psicoeducação: ansiedade, burnout, sono, culpa, comparação, limites e emoções difíceis. Acesso imediato, no seu ritmo, com certificado.
Conteúdo com base científica
Psicoeducação, não autoajuda.
Trilhas curtas e práticas
Aplicável no mesmo dia.
Acesso imediato
Pagamento seguro e liberação na hora.
Se você se reconhece aqui
Não é falta de força de vontade. É falta de método.
Sua cabeça não desliga
Pensamentos em loop, ruminação e a sensação de estar sempre alerta.
Do primeiro clique à primeira mudança real.
- 01
Escolha o seu tema
Cada programa trata de uma dor específica, sem enrolação.
- 02
Trilhas curtas
Blocos de poucos minutos, feitos para caber na sua semana.
- 03
Prática guiada
Vídeos, exercícios e aplicação no seu contexto real.
- 04
Certificado
Ao concluir, o certificado fica disponível na sua conta.
Experimente antes
Uma experiência completa está aberta.
Leia a experiência inteira, com todas as trilhas, para entender exatamente o que você recebe em qualquer programa.
- Seis trilhas completas, sem cadastro
- Práticas guiadas e exercícios de reflexão
- Conteúdo com base científica, não autoajuda
Catálogo Saúde Mental
Explore as experiências.
experiências para compreender melhor sua mente, emoções e relações — R$ 39,90 cada ou o pacote completo por R$ 199,90.
Jornadas
Seis jornadas, vinte e cinco experiências.
Em vez de uma lista solta, o conteúdo é organizado em percursos temáticos. Escolha uma jornada ou navegue por todas.
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Quem começou, seguiu.
“Comecei pelo programa de sono e, em duas semanas, parei de levar o trabalho para a cama. Simples e direto ao ponto.”
“O de burnout silencioso me fez enxergar sinais que eu chamava de rotina. Mudou a forma como organizo minha semana.”
“Dizer não sem culpa foi o mais difícil e o mais libertador. Conteúdo curto, mas com prática de verdade.”
Saúde emocional que educa sem invadir.
Ofereça ao seu time uma biblioteca de experiências de aprendizagem sobre saúde mental, emoções, relações e bem-estar, preservando a autonomia de cada pessoa para escolher os temas que fazem sentido no seu momento.
Desenvolvimento acompanhado. Intimidade preservada.
O acompanhamento corporativo prioriza adesão, progresso e conclusão. Reflexões pessoais e conteúdos sensíveis pertencem à jornada individual do participante.
25 experiências
Conteúdos sobre mente, relações, emoções, mudanças e vida digital.
6jornadas
Uma organização que facilita a descoberta e a continuidade.
Aprendizagem individual
Cada colaborador escolhe os temas que quer explorar.
Visão organizacional
A empresa acompanha adesão e progresso sem transformar reflexões pessoais em avaliação de desempenho.
White label
A experiência pode seguir a marca, o logo e a paleta de cores do cliente.
Perguntas frequentes
Tudo o que você precisa saber.
Conteúdo psicoeducacional. Não realiza diagnóstico e não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou médico.